【ボディメイク】42日目にして体重3.8kg減はすごい！と褒められ、でもリバウンドも心配！と脅された（笑）日 - 42日目
なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん（@mipolyn02)です。
ドキドキで始まったボディメイク42日目。
ボディメイクプログラム最終日の6/23まであと12日。ほんとに48kgまで落とせるのか？
ドキドキしてきた42日目の振り返りはこちら↓
体重
朝の体重：49.5kg
夜の体重：49.8kg
安定して49kg台。体脂肪も、23%台に落ち着いてきていて、Wで嬉しい！
食事
摂取カロリーがどれも満たされていない、ダメダメな日。
昼に生野菜のサラダたっぷり、夜に根菜類のビーツとじゃがいもたっぷりと、野菜を多めに摂取しているけど、カロリーがそれほど上がらない。やっぱり、野菜って、ダイエットしている人の救世主よね！を改めて感じました。
運動
Bulky代々木上原での、13回目のトレーニングの日。残すところ3回。あと少しだーー！と嬉しくもあるけど、もう終わっちゃうのね・・・・とちょっと寂しい感じもあって、なんか複雑。
でも、このスタジオには、「体重を5kg減する」と決めて通い始めたので、感傷的な気持ちはさておき、目標達成に集中することにしよう。
変化
この日はスタジオで、体組成測定日。
6/11時点の結果は・・・。
ちなみに、ボディメイクを始めた5/1時点の結果はこれ↓
体重 53.5kg→49.5kg＝3.8kg減
体脂肪率 30.5%→24.6%=5.9%減
と、かなりハイペースで減量できたことを、トレーナーに褒めてもらいました。
が、しかし！かなりハイペースなので、リバウンドも心配！と脅されました(笑）（←実は、私も心配していたこと・・・）。
体重を落とすことばっかりに目が行き、その後のことをあまり考えてなかった私。
どうする、私？？？とはいえ、まだ、目標体重の48kgに到達してないんだから、その後のことは、到達してから考えればよいのでは？？？？と
まずは、48kg台到達に集中！と、得意の問題先送りをした、42日目の振り返りはこれでおしまい！
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