アラフィフ女子 体重48kgへの挑戦ブログ

アラフィフ女子が2ヶ月で5kg減を目指すブログです

ボディメイキング

【ボディメイク】この周期の体重増加は・・・致し方ないよを感じた日 - 24日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】自分が選んだトレーナー達を信じようと思った日 - 23日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】パッツンパッツンだったジーパンが、スルリと履けた日 - 22日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】48kg台まで一気にいくわよ!と自主トレに励む決心をした日 - 21日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】あれ?48kg台到達できるんじゃない?と、希望を見出せた日 - 20日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】出たよ!出たよ!49kg台が!!とスキップした日 - 19日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】ボディメイクして初の会食!何食べる??に困った日 - 18日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】咀嚼(そしゃく)してご飯を食べるのって大事ねを痛感した日 - 17日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】パンを食べたい衝動を抑えた日 - 16日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】たかがボディメイク。されどボディメイク。すごいぞ!ボディメイク!を実感した日 - 15日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】筋トレには、集中力を高める思わぬ効果があるのね!を感じた日 - 14日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】「あれ?痩せた?」と言われるようになって小躍りした日 - 13日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】50kg台の体重にご対面!の日 - 12日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…

【ボディメイク】令和の大飢饉がきても、生き延びる自信があるわよ!と思った日 - 11日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「食事管理」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 …

【ボディメイク】エニタイムで「フリーウェイトエリア」にデビューをした日 - 10日目

なかなか痩せなくなってくる40代・女性の体。食事制限のある辛いダイエットではなく、「食事管理」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してま…

【ボディメイク】パンは、「ご褒美」として食べるものと決めた日 - 9日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「食事管理」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 …

【ボディメイク】ボディメイクの思わぬ効果!開脚が少し広がった!を体感した日 - 8日目

40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。

【ボディメイク】「いぬのきもち」を擬似体験した日 - 7日目

40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。

【ボディメイク】女を忘れる物言いをして、ふて寝をした日 - 6日目

40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。

【ボディメイク】ラポール(信頼関係)形成の必要性を感じた日 - 5日目

40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 お恥ずかしながら、ビフォーアフターの写真も盛り込…

【ボディメイク】餃子パーティ in 宇都宮を楽しんだ日 - 4日目

40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 お恥ずかしながら、ビフォーアフターの写真も盛り込…

【ボティメイク】摂取カロリー1,977kcal 摂りましたけど、何か?の日 -3日目-

こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 ドキドキで始まったボディメイク3日目。 自分で決めて始めたボディメイク。その割に、…

【ボディメイク】摂取カロリー制限て美味しいの?な日 -2日目-

こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 ドキドキで始まったボディメイク2日目。 初回のトレーニングが終わった次の日の体重で…

【ボディメイク1日目】53.3kg →52.5kg 0.8kg 減(体重計の精度差あり)

こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 ドキドキで始まったボディメイク。 ホントは、5/1から毎日の変化を綴っていこうと思っ…

アラフィフ女子 体重48kg への挑戦はじめました!

アラフィフ女子のダイエットブログスタート!筋トレ初心者ながら思い切ってパーソナルジムでボディメイクに挑戦することに。ビフォーアフターや食事管理方法など体験談形式にて公開予定です。40代・50代女子の皆さんが「ジム通い始めてみようかしら」と思う…