【ボディメイク】摂取カロリー制限て美味しいの？な日 -2日目-

こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん（@mipolyn02)です。

10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。

ドキドキで始まったボディメイク2日目。

初回のトレーニングが終わった次の日の体重で、すでに、体重に変化が！

52.5kg → 51.7kg!

「ボディメイク、すごーい！」と単純な私は、ごキゲンな朝を迎えました。

運動

運動はこの日はお休み。

その代わり、毎週末にボランティア活動をしている、青山ファーマーズマーケットでの販売サポートで、立ち仕事すること5時間。

活動量13,562歩歩いたので、結構な運動量した！と自負。

 食事

毎週日曜日は、家事放棄の日！と決めている、ずぼらな私。

13,000歩以上も歩いたし、そもそも料理する元気も無いし・・・。

こういう時の開き直りは、我ながらあっぱれ！

目と鼻の先にお店があるにもかかわらずの、UBER EATSで注文。

頭の中でちらりとよぎる「マクロ・・・なんちゃら・・・」（正確には「マクロ食事管理法」です）。2日目にして、全く理解していない私。

摂取カロリーもなんとなぁ〜く気になりながらも、食べたいものを食べよう♪

私、頑張ったもん！と開き直り。

「とりあえず、お肉にしておけば良いんじゃない？」

とこれまた、安易に考えて、ステーキ弁当をオーダー！

無知な私は、サシ（脂身多い（笑））のステーキをオーダー！

きゃ！見てるだけで、幸せな画だね〜💓

そんな幸せ気分は束の間。

現実に戻り、2日目に食した食事を、管理アプリ「カロミル」に入れたところ・・・・

こんな結果に・・・💦

「摂取カロリー制限って美味しいんですか？？」な状態。

恐る恐る、パーソナルトレーナーに、

「今日は13,000歩以上歩いたので、開き直って食べちゃいました！」

なコメント付きで、食事報告したところ・・・

当然のように、パーソナルトレーナーからのフィードバックでは、優しいダメ出し（笑）。

「とりあえず、お肉食べれば良いか！」ではなくて、ちゃんと部位ってやつを選ばなくちゃならないのねーを知った日。

体重

結果的に、体重も、朝感じた「束の間の幸せ」も秒で終了。

52.2kgに戻り、現実を感じた夜でした。

変化

ボディメイク始めたは良いけど、実生活にじぇーんじぇーん落とし込めていな2日目でした。

「こんなんで、私、体重落とせるのかな？」を感じた2日目は、これでおしまい！