アラフィフ女子 体重48kgへの挑戦ブログ

アラフィフ女子が2ヶ月で5kg減を目指すブログです

【ボディメイク】人はいつからでも変われる!を感じた日 - 48日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。

ドキドキで始まったボディメイク48日目。

ボディメイクプログラム最終日の6/23まであと6日。ほんとに48kgまで落とせるのか?

ドキドキしてきた48日目の振り返りはこちら↓

体重

あれれ?昨日の48kgはまぐれだったの?また、49kg台に戻っちゃったよ・・・😢

もしかしたら、体重計の不具合?を願い、4回も計測してしまった(笑)f:id:mipolyn:20210715133246j:plain
食事

ここ最近、摂取カロリーが少ない日が続いていたせいか、なんか、勢いよく食べてしまった日。

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運動

ランチの時間にミーティングが入ってしまい、この日は自主トレ@エニタイムができず。代わりに、リモートワークが終わった後に、久々に、近所の川沿いをジョギングしました。

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変化

見た目もだいぶ変わってきた感じ。

・あごのラインが以前よりシャープになったり・・・

・首周りスッキリしたり・・・

・何より白いTシャツが着こなせるようになったり・・・

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アラフィフで始めたボディメイク。最近、何かを始めるのに、遅いってことはないのかも・・・と感じるようになりました。

以前、ハマったあっちゃんこと、中田敦彦さんのYouTube大学最後のCMで、「人は何者にでもなれる。いつからでも。次はあなたの番です」というのが流れるけど、まさしくそうかも〜と感じるこの頃。

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中田敦彦 Online Community "Progress"より引用)

10年以上も50kg台だった体重を、どーーーーーしても、48kgに落としたいという一心で始めたボディメイク。

1ヶ月半で、念願の40kg台に落とせている事実に、「人はいつからでも変われるのよ」という意味のこのフレーズが思い起こされた。

よし、やってみよう♫という、小さな小さな一歩で、いかようにも変われるもんだね。

ボディメイクプログラム最終日に近づくにつれて、大きな学びに気付かされた48日目の振り返りはこれでおしまい!

久々に走った近所の川沿いにかかる橋の上から、ちょっと、おセンチ(センチメンタル)な気分に浸ってしまったよ・・・。

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