【ボディメイク】背中のセミヌードを撮るわよ!と決断してから燃え始めた日 - 27日目
なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。
ドキドキで始まったボディメイク27日目。
26日目にして、新たに、
背中のラインをキレイにして、背中のセミヌード写真を撮る!
という設定した、エンタメ的な目標。
2ヶ月のボディメイクのそろそろ折り返し地点にきて、さらに自分を鼓舞させた27日目の振り返りはこちら↓
体重
50kg台
張り切る気持ちとは裏腹に、体重は、なかなかに49kg台に戻れない日々。
食事
葉付きニンジンを、先週末、青山ファーマーズマーケットで購入。
私が販売サポートをしている八百屋さん「Bugrass Farmers」の女将に、葉っぱごと食べられる「チヂミ」の食べ方を教えてもらった。これがそのレシピ↓
めちゃ!美味しそうでしょ💓
が、しかし!摂取カロリー的には脂質がどうしても高くなるために、せっかく作ったはいいけど、少量ずつしか食べられない・・・。
またしても、調理ミス・・・撃沈・・・💦
27日経っても、なかなかに、摂取カロリーたるものを把握していない私・・・とほほです。
運動
運動はお休み。
毎朝の日課・5分の朝散歩のみ。
いつもの散歩道で、びわの実、発見!
変化
体重が50kg台で下げ止まっていて、気持ちはかなり滅入ってるけど、
「背中のセミヌード写真撮るわよ!」
の新たな目標に、気持ちだけは、撮影日に向けて、ワクワクした、27日目の振り返りはこれでおしまい!