アラフィフ女子 体重48kgへの挑戦ブログ

アラフィフ女子が2ヶ月で5kg減を目指すブログです

【ボディメイク】パッツンパッツンだったジーパンが、スルリと履けた日 - 22日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。

2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。

ドキドキで始まったボディメイク22日目。

今日は、お出かけの日!そうだ!お尻とモモがパッツンパッツンだった、あのジーパンを履いてみよう!と思い、クローゼットから引っ張り出してきました。

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恐る恐る履いてみると、ジーパンがスルリと履けるじゃないですか!奥さま!

ボディメイク!すごぉぉぉぉい!体重の数値ばかり見てたけど、ちゃんとちゃんとボディラインが変わっているわよー!を体感して、ご機嫌になった22日目の振り返りはこちら↓

体重

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あれ?また50kg台に戻った???

と一瞬焦ったけど💦、まぁ、体重は変わるもんだし!と開き直りました。

食事

この日は、青山ファーマーズマーケットのサポーター仲間が、三軒茶屋(東京・世田谷区)でイベントをしていたので、遊びに行きました。

彼が作ったお惣菜を買って、たまたま食べたんだけど、ボルシチに使われているビーツが、トレーニングととても相性が良い!と教えてもらいました。

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運動

Bulky代々木上原での、5回目のトレーニングの日。この日は上半身のトレーニング。

私のお気に入りのラットプルダウンのフォームが上手になってきました!と褒められた。嬉しかったな♪

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変化

パッツンパッツンだったジーパンが、スルリと履けた体のラインの変化を感じられたのが嬉しかったなぁー。

今までは、パツパツのお尻とモモをいかにして、裾の長いトップスを着て隠すかばかりを考えてばかりいたけど、もう、隠す必要がない!

むしろ、お尻のラインを見せちゃおう!とマインドが変わったこの変化もめちゃ大きい!

たかがボディメイク。されどボディメイク。体のラインの変化を体感できて、またまたご機嫌な1日を過ごした22日目の振り返りは、これでおしまい!