【ボディメイク】パンを食べたい衝動を抑えた日 - 16日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん（@mipolyn02)です。

2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。

ドキドキで始まったボディメイク16日目。

この日は、私の毎週のルーティン活動の日。野菜が好き過ぎて、「美味しい野菜、食べて食べて！」と、野菜の販売サポートを、青山ファーマーズマーケット（東京・青山）でしています。

ここ青山ファーマーズマーケットは、

・こだわりの野菜や果物を作る農家さん

・材料にこだわったパン屋さん

・世界各地からの美味しいお茶、コーヒーやワインを販売する人

などなど、美味しいものが溢れている、私が大好きな場所。

でも、ボディメイク中の私には・・・・とても、誘惑が多くて危険な場所でもあるのです・・・。

この日も私が大好きな💓あのお店が出店してました・・・・・

そう、パン屋さん！

もう、ここ「Lumière du b リュミエール ドゥ べー」（鎌倉）のね、パンが、マジ美味しいのよ〜♡　

なんか、以前もこんな日があったな・・・・。てか、デジャブ？

ということで、パンを食べたい衝動をグッと抑えて、リュミエールさんのパンを目で見て、楽しむだけ（←嫌な客！）にした16日目の振り返りはこちら↓

体重

今朝の体重50.4kg。

食事

外で活動すると、よく歩くので、お腹が空く。案の定、摂取カロリー以上を摂っちゃたけど、許容範囲よ！（←と勝手に自己判断 笑）

運動

この日も運動はお休み。

青山ファーマーズマーケットでの販売サポートでの活動のため、いつもより歩いた。13,968歩!

変化

この日は、青山ファーマーズマーケットの活動を早めに終えて、楽しみにしていた久々のネイルサロンへ！

そろそろ暑くなりサンダルの季節になるから、ちょっと足の爪にネイルするだけで、気分が盛り上がるね♪

体重が減って、ボディラインが出てくると、なんか気分が上がるのね♫を体感しつつある16日目。

まだまだ、道半ばだけど、なんだか最近、毎日が楽しいを感じられる、16日目の振り返り日記は、これでおしまい！

最近お気に入りのサンダル！

[キーン] サンダル UNEEK(現行モデル) ユニーク レディース WHITE CAP/CORNSTALK 24.0 cm