なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…
なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新し…
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なかなか痩せなくなってくる40代・女性の体。食事制限のある辛いダイエットではなく、「食事管理」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してま…
なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「食事管理」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 2ヶ月で体重5kg減を目指している2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 …
40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。
40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。
40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。
40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 お恥ずかしながら、ビフォーアフターの写真も盛り込…
40代から50代にかけて、なかなか痩せなくなってくる女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、 食事管理と筋トレで、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子の2ヶ月の体験談ブログを日々更新してます。 お恥ずかしながら、ビフォーアフターの写真も盛り込…
こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 ドキドキで始まったボディメイク3日目。 自分で決めて始めたボディメイク。その割に、…
こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 ドキドキで始まったボディメイク2日目。 初回のトレーニングが終わった次の日の体重で…
こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 ドキドキで始まったボディメイク。 ホントは、5/1から毎日の変化を綴っていこうと思っ…
こんにちは。アラフィフ女子、でも体重だけは万年50kg台のみぽりん(@mipolyn02)です。 10年来の夢だった体重48kgに向けてボディメイキングしているアラフィフ女子です。 前回のブログで、なんでボディメイキングを始めようと思ったかを書いてみました。 生…
アラフィフ女子のダイエットブログスタート!筋トレ初心者ながら思い切ってパーソナルジムでボディメイクに挑戦することに。ビフォーアフターや食事管理方法など体験談形式にて公開予定です。40代・50代女子の皆さんが「ジム通い始めてみようかしら」と思う…