なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦したアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 5/1から始めたボディメイクプログラム。 あれから、ちょうど2ヶ月…
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