アラフィフ女子 体重48kgへの挑戦ブログ

アラフィフ女子が2ヶ月で5kg減を目指すブログです

2021-08-07から1日間の記事一覧

【ボディメイク】外出時の「困った、ランチどうする?」問題にも慣れたきた日 - 37日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 ドキドキで始まったボディメイク37日目。 この日は、私の毎週のル…