アラフィフ女子 体重48kgへの挑戦ブログ

アラフィフ女子が2ヶ月で5kg減を目指すブログです

2021-07-28から1日間の記事一覧

【ボディメイク】人生初!背中の筋肉痛が痛すぎて寝れなかった日 - 28日目

なかなか痩せなくなってくる40代女性の体。食事制限の辛いダイエットではなく、「マクロ食事管理方法」と「筋トレ」で、ボディメイクに挑戦中のアラフィフ女子のみぽりん(@mipolyn02)です。 ドキドキで始まったボディメイク28日目。 「背中のセミヌード写真…